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Chez NJ FIT, nous proposons une large gamme de cours collectifs pour tous les niveaux, alliant dynamisme, renforcement musculaire et plaisir. Quels que soient vos objectifs nous avons le cours qu'il vous faut alors rejoignez nous et boostez votre forme avec nos entraînements variés et motivants !
CARDIO & DÉPENSE ÉNERGÉTIQUE
Brûler un maximum de calories, améliorer l’endurance et le souffle
Un cours de vélo indoor rythmé et intense qui brûle un maximum de calories tout en améliorant l’endurance cardio
Un mix explosif d’exercices dynamiques pour booster votre endurance et brûler un maximum de calories
Inspiré des sports de combat, ce cours allie puissance et intensité pour une dépense énergétique optimale
Un entraînement intense mêlant technique de boxe, cardio et renforcement musculaire pour un maximum de punch !
Un entraînement en intervalles à haute intensité pour brûler des graisses, améliorer le cardio et renforcer l’ensemble du corps
Un enchaînement d’exercices de renforcement et cardio en circuit pour une séance ultra efficace et variée
Un cocktail explosif de danse et de fitness pour se dépenser tout en s’amusant sur des musiques entraînantes
Un mix explosif entre danse et fitness dans l’eau pour brûler des calories en s’amusant sur des rythmes entraînants
BODYPUMP
NJ CAF
Cross Traning KIDS
RENFORCEMENT & TONIFICATION
Sculpter et renforcer les muscles, améliorer la posture et la tonicité
Un entraînement de renforcement musculaire avec charges légères et répétitions élevées pour tonifier et sculpter le corps
Un programme ciblé pour raffermir et sculpter le bas du corps avec des exercices efficaces
Un programme axé sur le raffermissement et la tonification musculaire grâce à des exercices ciblés et l’utilisation d’accessoires aquatiques
Un entraînement tonique dans l’eau mêlant cardio et renforcement musculaire pour brûler des calories tout en ménageant les articulations
Pédalez dans l’eau pour sculpter vos jambes, tonifier votre corps et améliorer votre endurance, tout en profitant d’un effet drainant
Une activité ludique et sportive pour les enfants, alliant coordination, motricité et dépassement de soi
PILATES
STRETCHING
Gainage, souplesse, équilibre et relaxation musculaire
BIEN-ÊTRE, MOBILITÉ & RÉCUPÉRATION
Un cours idéal pour améliorer la souplesse, prévenir les douleurs et favoriser la récupération musculaire
Un travail en douceur basé sur la respiration, le gainage et la posture pour renforcer le corps en profondeur
Une discipline douce qui associe respiration, gainage et travail postural pour renforcer en profondeur les muscles et améliorer la souplesse
PLANNING COURS COLLECTIFS
CREIL - VERNEUIL
PLANNING COURS COLLECTIFS
SAINT-MAXIMIN
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